FORCE
  VITESSE
CARDIO
SOUPLESSE
COORDINATION
AGILITE
EQUILIBRE
PUISSANCE
PRECISION
EXPLOSIVITE
LE CrossFit

Le CrossFit est un programme de conditionnement physique développé par Greg Glassman sur plusieurs décennies. Glassman, fondateur et PDG de CrossFit, a été la première personne de l'histoire à définir le fitness de manière significative et mesurable: augmentation de la capacité de travail dans de vastes domaines temporels et modaux. Il a ensuite créé un programme spécialement conçu pour améliorer la condition physique et la santé.

 

Le CrossFit est constitué de mouvements fonctionnels variés et constamment exécutés à haute intensité. Tous les entraînements CrossFit sont basés sur des mouvements fonctionnels, et ces mouvements reflètent les meilleurs aspects de la gymnastique, de l'haltérophilie, de la course, de l'aviron et bien plus encore. Ce sont les mouvements de base de la vie

 

Dans l’ensemble, le but du CrossFit est de forger une forme physique large, générale, appuyée par des résultats mesurables, observables et reproductibles. Le programme prépare les athlètes à toutes éventualités physiques «Notre Spécialité» ne se spécialise pas.

OBJECTIFS ?

Le CrossFit Pour Qui ?

"IT'S NOT WHETHER YOU
GET KNOCKED DOWN, IT'S WHETHER YOU GET UP"

Vince Lombardi

PERCEVERANCEHUMILITY COURAGE 

VS

MECHANICS CONSISTENCY INTENSITY

POUR TOI,
POUR MOI, POUR NOUS,
POUR VOUS, POUR TOUS.
POURQUOI ?
" Maladie "
" Bien-être "
" Fitness "

- pression artérielle - masse adipeuse - densité osseuse - triglycérides - cholestérol HDL - hémoglobine glyquée (HbA1c) - masse musculaire - etc.

TON SEUL ADVERSAIRE, C'EST TOI !!
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