ELS Segadors vous fait profiter du CrossFit au Soler

Tout savoir sur les bienfaits du crossfit dans les Pyrénées-Orientales

Depuis 2019, je vous accueille dans ma salle CrossFit ELS Segadors dans les Pyrénées-Orientales et je vous fais profiter de tous les bienfaits du CrossFit.

Contactez-mois dès maintenant et profitez de mes services !

 

Qu'est-ce que le Crossfit ?

Le CrossFit est un programme de conditionnement physique développé par Greg Glassman sur plusieurs décennies.
Glassman, fondateur et PDG de CrossFit, a été la première personne de l'histoire à définir le fitness de manière significative et mesurable : augmentation de la capacité de travail dans de vastes domaines temporels et modaux.
Il a ensuite créé un programme spécialement conçu pour améliorer la condition physique et la santé.

Le CrossFit est constitué de mouvements fonctionnels variés et constamment exécutés à haute intensité. Tous les entraînements CrossFit sont basés sur des mouvements fonctionnels, et ces mouvements reflètent les meilleurs aspects de la gymnastique, de l'haltérophilie, de la course, de l'aviron et bien plus encore. Ce sont les mouvements de base de la vie.

Dans l’ensemble, le but du CrossFit est de forger une forme physique large, générale, appuyée par des résultats mesurables, observables et reproductibles. Le programme prépare les athlètes à toutes éventualités physiques «notre spécialité » ne se spécialise pas.

Abonnez-vous et devenez un membre dans CrossFit ELS Segadors !

 

Le Crossfit pour tous !

Le crossfit est accessible à toute personne à partir de 8 ans. Dans ma salle Els Segadors au Soler, je m’adapte et j’organise des cours personnalisés en fonction de l’âge et des performances de chaque personne.

Pourquoi pratiquer du Crossfit ?

Le CrossFit est une pratique accessible à toutes personnes, elle permet de contrôler :

  • La pression artérielle
  • La masse adipeuse
  • La densité osseuse
  • Les triglycérides
  • Le cholestérol HDL
  • L’hémoglobine glyquée (HbA1c)
  • La masse musculaire

 

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44 , rue Pierre Semard - 66270 Le Soler